Bebeğinizin İlk Masajı
Adım Adım Kelebek Masajı
Bebeğinizin günlük banyosundan sonra, ona bebek yağı ile yumuşak bir masaj keyfi yaşatabilirsiniz. Bunun için masajdan önce az miktarda bebek yağını avucunuzun içine alın ve ısıtın. Sonra aşağıdaki adımları bir bri takip ederek, parmak uçlarınızla ve nazik dokunuşlarla masajı tamamlayabilirsiniz. Hareketlerin tümünü en az üçer defa tekrar edin, yavaşça ve hep aynı ritimde yapın. Bu işlem hem bebek, hem de anne baba için keyifli olmalıdır. Masaj sırasında küçük yavrunuzun tepkilerine çok dikkat etmelisiniz. Bebeğinizin hoşuna gitmeyen bir şey olduğunda masajı hemen kesmelisiniz.
Baş ve Yüz: Her iki elinizi kullanarak başın üst kısmından başlayıp, kulakların arkasından çeneye doğru çok nazik hareketlerle masaj yapmalısınız. Sonra parmaklarınızı alnın ortasından yanlara doğru hareket ettirin. Parmaklarınızı burnun üst tarafından başlayarak göz kapakları çizgisi boyunca hareket ettirin ve bu hareketi şakaklarda dairesel hareketlerle bitirin. Burnun her iki tarafından başlattığınız hareketi ise, ağız kenarlarında dairesel hareketlerle bitirin ve bebeğinizin gülmesini sağlayın.
Boyun: Başın arka kısmından başlayarak, boyun kasları doğrultusunda okşayın. Bunlar başı dik tutan kaslardır. Ardından, omuzlara doğru her iki yanı okşayın.
Kollar: Kol kaslarına yukarıdan aşağı doğru masaj yapın. Aynı zamanda her iki kolu bileklerin üzerinden nazikçe tutup yukarı doğru kaldırın. Bebeğinizin kollarını yanlara doğru açın ve göğsün üzerinde dairesel hareketler yaptırın.
Kollar ve Eller: Bebeğinizin bir elini bilekten nazikçe tutun ve diğer elinizle bu kola omuzlardan başlayıp bileği geçene kadar hafif vuruşlar yapın. Sonra baş parmağınızla bebeğinizin elini açın ve her bir parmağını hafifçe ovalayın. Elin içine nazik vuruşlarla masajı bitirin.
Mide: Mideye sağdan sola doğru, saat yönünde dairesel hareketlerle masaj yapılmalıdır. Mide masajı, bebeğin barsak sancısının rahatlamasına yardımcı olur. Masaj sırasında bebeğinizle her zaman göz temasını koruyun ve onunla konuşun.
Bacaklar: İlk olarak sol elinizle bebeğinizin bacağını bilekten tutun ve sağ elinizle bacağın içini kavrayın, sonra nazikçe bebeğin poposuna doğru hareket ettirin. Ardından, elinizi yukarı doğru kaldırın, bebeğin ayak bileğini tutun ve boşta kalan sol elinizle iç taraftan popoya masaj yapın. Bunu birkaç kez tekrar edin. Her iki bacağa da masaj yapmayı unutmayın.
Ayaklar: Bebeğinizin bir ayağını elinize alın ve baş parmağınızı topuktan parmaklara doğru hareket ettirin ve bu arada da topuğunu sıkın. Şimdi dairesel harektlerle ayak topuğundaki kaslara masaj yapın. Sonra bebeğinizin ayak bileğini tek elinize alın ve diğerleriyle de her bir topuğa sırayla nazik vuruşlar yapın.
Karma masaj: Baştan başlayıp, ayak uçlarına ve el parmak uçlarına kadar devam eden çok nazik bir masajdır. Göğüs kafesinin ön tarafındaki masajla bitirilmelidir.
Popo ve Baldırlar: Omuriliğin sol ve sağ tarafında popoya kadar uzanan kas şeritlerine dokunun. Sonra tüm parmaklarınızla popo kaslarına nazikçe masaj yapın. Ardından ayak parmak uçlarına kadar bacak ve kalçalara, son olarak da parmak kaslarına masaj yapın.
Masajı Tamamlama: Baştan el parmak uçlarına kadar, ilk olarak ön taraftan sonra da tüm vücuda küçük vuruşlar yapın.
Aşağıdaki butonları kullanarak üyesi olduğunuz sitelerde bu sayfayı sevdiklerinizle kolayca paylaşabilirsiniz.