Doğum Sonrası Bakım

Doğumdan önce hormonlarınızın değişmesine paralel olarak, vücudunuzda da pek çok değişim meydana geldi. Bebeğinizi kucağınıza aldıktan sonra eski formunuza kısa sürede dönmeniz, düzenli egzersiz yaparak mümkün olacaktır. Bu arada kendinize bakım yapmayı, yorgun vücudunuzu şımartmayı unutmayın. Peki doğum sonrası güzellik için neler yapmalı?

Cildiniz hamilelik sırasında kurumuş ve çatlamışsa, yoğun nemlendiricili ve vitaminli bakım kremlerini hem yüzünüze, hem de bedeninize sıkılıkla uygulayın.
Eğer sivilce problemi yaşıyorsanız doktorunuzun önereceği bir antibiyotik krem kullanabilirsiniz. Ağızdan antibiyotik almanız gerekiyorsa, bunu bebeğinizin emzirilmesinin sona ermesinden sonra yapabilirsiniz.
Melesma, genelde yanaklarda, dudak kenarlarında ve alın bölgesinde farklı renklerde lekelerin oluşmasıdır ve nedeni östrojen hormonu ile ultraviole ışınlarıdır. Bu lekeler doğumdan hemen sonra geçecektir. Yine de hamilelik boyunca SPF 30 korumalı güneş kremleri kullanmalısınız.
Çatlaklar genelde ırsidir ve doğum sonrası doktorunuzun vereceği kremler görüntülerinin azalmasını sağlayacaktır. Beyaz hale gelen çatlaklar için de lazer tedavisi bir noktaya kadar çözüm getirmektedir.
Hamilelik sonrası hormon dengelerine bağlı olarak yoğun saç dökülmesi yaşamanız mümkündür. Ama endişelenmenize gerek yok. Hamilelik döneminde fazladan çıkan saçlar, bu durumu dengeleyecektir. Yine de kısa bir saç kesimi kullanmak, hem ufak bir değişiklik hem de pratik bir çözüm olacaktır.
Hamilelik sonrası depresyon ve yorgunluk sıkça rastlanan sorunlardır. Kendinizi iyi hissetmek için hijyenik olduğuna inandığınız bir merkezde ya da kendi evinize masör çağırarak yaptıracağınız masaj, hem psikolojinize, hem de bedeninize iyi gelecek.