En Yeniler
Hamilelik Dönemi Öncesi Anneliğe/Babalığa Hazırlık
Hayatı doyasıya yaşamak şüphesiz harika bir yolculuk. Hayat yolculuğunun en heyecan verici, gelecek için en umut dolu serüveni de hamilelik ve doğum. Geleceğe ait kendi tohumumuzu filizlendirip, içimizde büyütüp, yeşerdiğini görmek öyle farklı, öyle yoğun ve tarifsiz bir mutluluk ki!
Hamileliğe bedensel olarak annenin nasıl hazırlanacağına hakkında pek çok kaynak var. Bu kaynaklarda kısaca şunlar tavsiye ediliyor anne aday adaylarına:
- Sigarayı bırakın
- Sağlıklı beslenin
- Folik Asit alın
- Eksik aşılarınız varsa yaptırın
- Diş kontrolü yaptırın, gerekli diş tedavilerini tamamlatın
- Toksoplazma testi yaptırın
- Egzersiz yapın
- Stresten uzak durum
- Gebelikte sizi takip etmesini istediğiniz hekiminize muayane olun ve gebeliğe hazırlık konusunda yapmanız gereken hazırlıkları, sürekli kullandığınız ilaçları ve yaptırmanız gereken testleri görüşün
- Ailenize ait kalıtsal hastalıklar varsa doktorunuzla bunlara ait riskleri görüşün
Hamileliğe hem annenin, hem de babanın zihinsel, duygusal ve ruhsal olarak hazırlanması konusunda ise kaynaklar sayıca daha kısıtlı. Kaynak yetersizliği bu hazırlıkların önemsiz olduğu anlamına gelmiyor. Aksine anne ve babanın bebek sahibi olma kararını aldıktan sonra, daha hamilelik gerçekleşmeden önce kendilerini zihinsel, duygusal ve ruhsal olarak gebeliğe, doğuma ve ebeveynlik rolüne hazırlamaları son derece önemli.
Anne adayları annelik, hamilelik ve bebek konularında düşünüp, niyet ettikleri andan itibaren hormonlarının harekete geçmesi ile, babadan daha şanslı bir konumdalar aslında. Hormonlar bir dereceye kadar anneyi bu deneyime hazırlıyor. Babaların bu konuda annelere göre daha fazla çaba göstermek zorunda oldukları da aşikar.
Peki neler yapılabilir hamileliğe ve ebeveynlik rolüne zihinsel, duygusal ve ruhsal hazırlık için:
- Çocuklu bir aile olmaya hazır mısınız?
Çiftler için aile birliğini oluşturmak zaman alan bir süreç. Kimi zaman kısa, kimi zaman uzun. Aile birliği, dengeleri tam oturmuş bir ilişkide anne ve baba adayının ortak kararı ile, ikisinin de hazır olduklarını hissettikleri bir anda birlikte alınınca, ebeveynlik rolüne hazırlık her ikisi için çok daha kolay olacaktır.
Çocuklu bir aile olmaya karar verdiniz...
- Hamilelik, doğum ve emzirme konuları hakkında neler biliyorsunuz?
Bilgi bilinmeyene doğru giderken, her türlü yeni deneyimde yolunuzu aydınlatacak en iyi ışıktır. Hamilelik, doğum ve emzirme konularında hem anne, hem de baba ne kadar çok araştırıp okur ve bilgi sahibi olurlarsa bu yeni dönemi o kadar rahat, keyifle ve endişeden uzak yaşarlar. Bilgi ile donanmış anne ve baba adaylarının bu yolculukta onlara destek verecek hekimler ve diğer sağlık personelinin saygısını kazanarak, onlarla daha iyi iletişim kurmaları da mümkün olacaktır.
Bilginin doğru, anlaşılır ve profesyonelce hazırlanmış kaynaklardan sağlanması son derece önemlidir. Çevremizdekilerin kişisel deneyimleri bizim için tabii ki renkli ve canlı örnekler olacaktır. Ancak bireysel deneyimlerde yaşanacak olan kişiye özel durumları, genele geçerli olan bilgiden ayırabilmek, bu hassas dönemde yaşanacak, gereksiz endişe ve paniğin en iyi çaresidir.
Çocuklu bir aile olmaya karar verdiniz… Hamilelik, doğum ve emzirme konularında bilgi sahibi oldunuz...
- Ebeveynlik içgüdüsel olarak yaşanmaz, öğrenilir...
İlk kez çocuk sahibi olmadan önce ebeveynlik hakkında bildiklerimiz kendi gördüğümüz örneklerden oluşan bir dizi zihinsel kayıttır aslında. Kendi ebeveynlerimizin bize olan davranışları da en önemli referansımızdır. Kimimiz asla anne-babamız gibi olmayacağımızı düşünürüz. Ancak iş başa düştüğünde, ebeveynlik konusunda özellikle düşünmediğimiz ya da kendimizi eğitmediğimizde, kendimizi aynı annemiz ya da babamız gibi hareket ederken buluruz.
Çocuklu bir aile olmaya karar verdiniz… Hamilelik, doğum ve emzirme konularında bilgi sahibi oldunuz. Ebeveynlik rolleriniz konusunda eşinizle fikir birliğine vardınız.
Eşlerin daha hamile kalmadan önce ebeveynlik rolleri hakkında beklentilerini, hayallerini, fikirlerini konuşup, tartışarak daha en baştan belli başlı konularda fikir birliğine varmış olmaları, ebeveynlik rollerini geçişlerini kolaylaştıracktır.
- Kişisel ihtiyaçlarınızı biliyor musunuz?
Sizden başka hiç bir koruması ve yol göstereni olmadan hayat yolculuğuna başlayacak bir bebeğin sorumluluğu, hayatınız boyunca alacağınız en büyük, en kutsal, en güzel, en heyecan verici ve en ağır sorumluluktur.
Fiziksel, zihinsel ve duygusal tüm ihtiyaçları karşılanmış çocuklarla birlikte olmak müthiş bir keyif ve ayrıcalıktır. Çocukların tüm fiziksel, zihinsel ve duygusal ihtiyaçlarını karşılamak yetişkinlerin görevidir. Çocukların ihtiyaçlarını da ancak kendi fiziksel, zihinsel ve duygusal ihtiyaçları tam olarak karşılanmış ebeveynler karşılayabilirler.
Yeni bir can’a evsahipliği yapma sorumluluğuna kendi ihtiyaçlarını karşılayarak giren ebeveynler bu macerayı daha bilinçli ve keyifle yaşayacaklardır.
Aşağıdaki butonları kullanarak üyesi olduğunuz sitelerde bu sayfayı sevdiklerinizle kolayca paylaşabilirsiniz.